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Qué hacer si sientes malestar en tu trabajo

Qué hacer si sientes malestar en tu trabajo

¿Has tenido la impresión de que las condiciones en que trabajas te pueden estar haciendo mal? ¿Te está costando hacer algo diferente a sólo aguantar? ¿Observas a una persona cercana en esta situación, y quisieras ayudarla?  Te describo los factores de riesgo en el trabajo que pueden causar enfermedades de salud mental, así como algunas disposiciones de los trabajadores que pueden complicar más la situación, y qué esperar de un tratamiento psicológico, cuando se torna necesario.  Este video es fruto…

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Niños que hacen bulliyng

Niños que hacen bulliyng

Hola. ¿Te has preguntado por qué algunos niños y adolescentes hacen bullying a otros en el colegio? (si prefieres, míralo en Instagram). Creo que se le está dando cada vez más atención a quienes resultan víctimas directas de estas conductas, y claro que eso es importante, pero también creo que tiende a quedar en la nebulosa lo que les pasa a los jóvenes que llegan a actuar sistemáticamente mediante la violencia. El bullying es un problema difícil de pensar, quizás…

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Apoyo emocional a una persona que ha tenido COVID

Apoyo emocional a una persona que ha tenido COVID

Hola. En esta oportunidad, quiero referirme a cómo apoyar a una persona que ha tenido COVID, y que ha quedado con secuelas emocionales. Para ello, me centraré en tres fenómenos que pueden repercutir negativamente: las crisis respiratorias, el síndrome post-agudo de la infección, y la conducta de la gente en la calle. Voy a dar ejemplos que pueden herir algunas susceptibilidades, así que adelantaré que los síntomas emocionales tienen recuperación, sobre todo cuando un paciente cuenta con un ambiente suficientemente…

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Confinamiento e interacción con nuestros niños

Confinamiento e interacción con nuestros niños

En redes sociales, apareció un chiste que dice que “esta pandemia es una mega razón para no tener niños”. Estoy lejos de desconocer el cansancio que genera criar o cuidar a otras personas, pero aun sí te propongo que tener niños es al mismo tiempo una “mega oportunidad”. Para que entiendas a qué me refiero, te hablaré de distintos modos de relacionamos con nuestros niños en esta época de confinamiento, y para ello tengo que hablarle también al niño o…

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Vulnerabilidad y resiliencia

Vulnerabilidad y resiliencia

Hoy te quiero hablar de algo que es tremendamente evidente, pero que aun así nos cuesta ver y mantener integrado. ¿Recuerdas que el presidente del Reino Unido desestimó la posibilidad de que el COVID-19 se convirtiera en un problema serio para esa gran Isla, y que luego él mismo terminó contagiado y tuvo que ser internado en una UCI? Bueno, pero no te voy a hablar de un virus microscópico, sino de nuestra vulnerabilidad, que fácilmente nos sentimos tentados a…

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Psicoterapia en tiempos de coronavirus

Psicoterapia en tiempos de coronavirus

Se ha hablado bastante sobre las dificultades emocionales que puede generar directa e indirectamente la pandemia, y abundan los chistes y memes en redes sociales, sobre quiebres matrimoniales, económicos y emocionales. En tiempos en que la labor de los profesionales de salud mental empieza a ser aún más requerida, quiero responder a una afirmación no formulada, pero sí actuada por un par de colegas psicólogos, y también por camaradas psiquiatras, a quienes he visto cerrar sus agendas hasta nuevo aviso….

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Valor terapéutico del Karate

Valor terapéutico del Karate

En esta oportunidad, me apartaré levemente del objetivo de este blog, para darme el gusto de compartir una mirada clínica de la práctica de Karate. Hay encuentros que brindan oportunidades de continuar nuestro desarrollo socio-afectivo, y hay métodos que propician estas oportunidades más deliberadamente. La terapia de orientación psicoanalítica constituye un método, con un dispositivo técnico y una disposición específica de quienes la practicamos. No propongo que el Karate sustituya una psicoterapia, como tampoco que una mirada clínica pueda abarcar…

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Qué hacer como padres frente a Momo

Qué hacer como padres frente a Momo

En esta oportunidad no respondo a una pregunta enviada por escrito, sino a la consulta de algunos amigos que, teniendo hijos pequeños también, se me han acercado preocupados ante la posibilidad de que ellos hubieran visto y escuchado a Momo, este personaje siniestro que incita gráficamente a dañarse, a dañar a otros, y que amenaza para que no cuenten a los padres. A continuación, expongo varias ideas para animarse a conversar con los hijos sobre estas amenazas: A) Informarse B)…

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Cómo ayudar a alguien con problemas de alcohol o drogas

Cómo ayudar a alguien con problemas de alcohol o drogas

Ha llegado la siguiente consulta: Mi hermano siempre ha sido bueno para el alcohol, y reconozco que antes tomábamos juntos, pero ahora él se ha puesto muy irresponsable. Trato de entenderlo porque estamos en una situación muy compleja como familia, pero a veces me colapsa, se lo digo para que entre en razón, y responde peor. Me dice que exagero, y me reclama que lo escucho poco. Me lo cuestiono, pero yo también trato de adaptarme a esto, y además…

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